Wetenschappelijk bewezen: deze muziek maakt je productiever

abc5media_image_0

Eerder zochten we al uit of muziek luisteren in de auto of tijdens het huiswerk een goed idee is, maar hoe goed is het luisteren naar muziek in het algemeen voor je prestaties? En naar welk genre moet je dan luisteren?

Beter humeur

Maakt muziek je meer gefocust, meer geconcentreerd of creatiever? Er zijn veel studies en filosofische stukken verschenen over de werking van muziek tijdens het werk. Het blijft een lastig verhaal, want het ligt er dus aan wat voor muziek voor jou persoonlijk het best werkt.

Toch is het niet de vraag óf muziek luisteren je productiever maakt, maar welke muziek dat doet. Onderzoeken hebben al lang uitgewezen dat je meer en beter werk aflevert als je naar je favoriete muziek luistert. Je krijgt er een beter humeur van en daardoor ben je gemotiveerder om hard te werken. Muziek met dissonanten (tonen die niet bij elkaar passen) hebben dan weer geen invloed op je productiviteit.

In de sportschool

Psychologen hebben ontdekt dat een gemiddeld persoon voorkeur geeft aan 120 beats per minuut in een liedje. Als mensen werden gevraagd om in hun vingers te knippen, deden ze dat automatisch op dat ritme. Toch, als mensen in de sportschool op een loopband gaan rennen, geven ze de voorkeur aan 160 bpm. Dat helpt ze namelijk om harder te rennen. In een onderzoek kwam naar voren dat sporters die muziek aan hebben staan op de achtergrond, ongeveer zeven procent minder zuurstof gebruiken. Meer werk dus, op minder brandstof!

Lyrics leiden af

Muziek waar je je voor in moet spannen om het te luisteren werkt dan weer minder goed. Zo’n inspanning kan bijvoorbeeld muziek zijn die je nog nooit hebt gehoord, of muziek waarvan je op de lyrics gaat letten. Songteksten maken het taalgedeelte in je brein actief en dat zorgt voor afleiding. Probeer maar eens een verhaal te schrijven terwijl er iemand tegen je praat… en dat er dan ook nog iemand met een gitaar doorheen zit te pingelen!

Maar ik luister altijd muziek met lyrics!1!

Er kan gelukkig nog een kanttekening bij gemaakt worden. Muziek die je niet goed kent, of muziek met lyrics zorgen er dus voor dat je afgeleid wordt van je werk. Toch werk je met de muziek die je al heel goed kent het best. Zoals eerder in dit artikel zorgt die muziek voor een beter humeur, maar je weet ook wat je te komen staat in die muziek. Je spant je dus minder in om een nummer met teksten te luisteren. Niks aan de hand dus, je werkt het best met je favoriete muziek!

Ontwijk watervalgeluiden in de trein

Een tip uit de oude doos van de redactie: als je in een Sprinter nog even je werk af moet maken en je wilt rustgevende muziek opzetten, ontwijk dan watervalgeluiden. Daar moet je van plassen en in een Sprinter zit geen toilet.

Bronnen:

>> Fast Company
>> ScienceDirect.com
>> JSTOR
>> The New York Times
>> CMUSE

Source:: 3FM

De hotste albumreleases van dit najaar: DNCE, Kensington en Tove Lo

abc5media_image_0

Het jaar zit er alweer voor driekwart op en tot nu toe heeft 2016 heel wat te gekke nieuwe albums opgeleverd. Beyoncé kwam met Lemonade, de Peppers brachten The Getaway uit, Twenty One Pilots releaseden Blurryface en zo kunnen we nog wel even doorgaan. En dan is het jaar nog niet eens voorbij, want deze releases komen er namelijk allemaal nog aan!

Bon Iver – 22, A Million (30 september)

Het was een tijdje stil rondom de band van zanger Justin Vernon, maar er is goed nieuws: Bon Iver is terug. Kunnen we eindelijk weer wegzwijmelen en verdwalen in onze gedachtes bij zijn heerlijke en dromerige muziek.

Green Day – Revolution Radio (7 oktober)

Na de release van single ‘Bang Bang’ hoefden we niet lang te wachten op de aankondiging van alweer het twaalfde Green Day-album. Keep them coming, boys!

One Republic – Oh My My (7 oktober)

De track ‘Wherever I Go’ hebben we grijs gedraaid op 3FM, dus je begrijpt dat we erg benieuwd zijn naar de rest. En met hitmachine Ryan Tedder (zanger) moeten er toch aardig wat knallers op dit vierde album staan.

Sevn Alias – Trap Grammy (in oktober)

Na het succes van ‘Gass’ maakt Sevn Alias zich klaar voor de release van zijn debuutalbum Trap Grammy en een grote tour door het land. Bring it on!

Kings of Leon – Walls (14 oktober)

Na een aantal onrustige jaren heeft Kings of Leon elkaar en de muziek weer gevonden. Die hereniging wordt gevierd met het uitbrengen van Walls waarvan we de songs ‘Waste A Moment’ en titeltrack ‘WALLS’ al kennen.

Two Door Cinema Club – Gameshow (14 oktober)

Geïnspireerd door Prince en Bowie wilde zanger Alex Trimble een album maken dat balanceert tussen out-there pop en avant garde craziness. De eerste single ‘Are We Ready? (Wreck)‘ is daar alvast een voorbeeld van.

Lady Gaga – Joanne (21 oktober)

Hello little monsters, she’s back! Voor haar nieuwe album schakelde Lady Gaga de hulp in van Mark Ronson en Tame Impala’s Kevin Parker, dus dat belooft wat.

Tove Lo – Lady Wood (28 oktober)

Als Lady Wood ook maar iets klinkt als de eerste single ‘Cool Girl’, zijn wij nu al fan. Het tweede studioalbum van de Zweedse zangeres komt eind oktober uit en we zijn vooral benieuwd met wie ze allemaal heeft samengewerkt. Wiz Khalifa is de eerste bevestigde naam!

Kensington – Control (28 oktober)

Op 28 oktober komt het langverwachte nieuwe album van Kensington uit. De single ‘Do I Ever’ is daarvan alvast een voorproefje en dat smaakt zeker naar meer. Nog heel eventjes wachten maar, gelukkig!

DNCE – DNCE (18 november)

Een van de leukste ontdekkingen van dit jaar: DNCE! Met de eerste single ‘Cake By The Ocean’ scoorde de band rondom oud-Jonas Brother Joe Jonas een 3FM Megahit en daarna was het wachten tot de band hun eerste plaat zou uitbrengen. Nou, die komt er dus binnenkort aan!

Justice – Woman (18 november)

Het Franse electroduo Justice kondigde een weekje geleden aan dat ze in november terugkomen met hun derde album. Leuk feitje: voor de plaat heeft Justice samengewerkt met het fameuze London Contemporary Orchestra. Benieuwd? Jazeker!

The Killers – nog niet bekend

Zanger Brandon Flowers heeft laten weten dat er nog voor het eind van het jaar een nieuw Killers-album in de winkels ligt. Dan verwachten we toch wel heel binnenkort een kleine tease of aankondiging… Gelukkig weten we al wel wat we kunnen verwachten van de plaat. Check het hier!

Gorillaz – nog niet bekend

What the fuck zijn Gorillaz aan het doen? Nobody knows… Dan weer zeggen ze dat er dit jaar een nieuwe plaat komt, dan weer niet en nu zijn ze weer met een spannend social media-offensief bezig. Wij snappen er geen reet meer van, maar we blijven hoop houden voor 2016! Jij?

The Weeknd – nog niet bekend

Nadat we afgelopen week werden verrast met de track ‘Starboy’ , kijken we er niet gek van op als er dit jaar nog een The Weeknd-album komt. Hints op social media wijzen er in ieder geval wel op. Zo laat hij continu weten klaar te zijn voor een nieuw tijdperk. Spannend!

Source:: 3FM

Sevn Alias showt boksskills op Instagram

Sevn Alias is na 5 jaar weer begonnen met boksen. Op Instagram postte hij een video van zijn trainingssessie met zijn personal trainer Guillermo Valpoort, natuurlijk met ‘Gass‘ op de achtergrond.

{instagram https://www.instagram.com/p/BK5mbfUgPUm/?taken-by=manlikealias }

Muay Thai

Voor zijn muziekcarrière bokste Sevn Alias ook al in verschillende Muay Thai wedstrijden en toernooien. In deze video uit 2010 neemt hij het onder de naam Sevaoi Mook op tegen Soufian Oulhadj.

{video https://www.youtube.com/watch?v=ZvrqaUKOiGA }

Trap Grammy Tour

Behalve met trainen is Sevn ook druk met de voorbereidingen voor zijn Trap Grammy Tour. In november en december staat hij op 13 verschillende locaties. Wil jij hierbij zijn? Dan ben je bij FunX op het juiste adres!

{image path=images/2016/09/28_de_sevn.jpg }

Source:: Funx